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アンチエイジングのキーワード

活性酸素はフリーラジカル、といわれる、対を成していない原子、または分子の代表格とされるものが活性酸素のことです。
呼吸で体内に取り入れられた酸素の約3%がこれに変わると言われています。
紫外線やタバコ、過度の飲食やストレスでその強度が増し、体ヘダメージを与えてしまいます。

酸化抑制剤(抗酸化物質)は活性酸素の攻撃力を抑える物質です。
ビタミンC、E、B群、力ロチノイド、ポリフェノールなどが抗酸化物質として有名です。
ほかにも大豆に含まれるポリフェノールの一種であるイソフラボンやコエンザイムQ10など、サプリメントになっているものも多くあります。

ポリフェノールは植物に含まれている成分で、抗酸化物質のひとつです。
実はポリフェノールは植物が光合成を行うときに体内にできる物質の総称なのです。
ワインブームで知られるようになりましたが特にブドウに多く含まれています。
ポリフェノールにはフラボノイドやカテキン、タンニン、アントシアニン、イソフラボンなどがあります。

コエンザイムQ10は全身の60兆もの細胞ひとつひとつに存在し、日常生活を送るうえで必要な細胞エネルギーを作り出すための補酵素です。
補酵素とは、体内で物質を分解したり合成したりするときに働く物質で、コエンザイムQ10はその酵素の働きを円滑にするものです。

コラーゲンは体の構成成分であるたんぱく質の一種で、体内に含まれる全たんぱく質の約3分の1を占めています。
膜のように存在し、体を支える役割を担っています。

エラスチンはコラーゲンにコイル状に絡まって存在するたんぱく質です。
老化によって分解が進み、生成されなくなるため、肌の弾力などに影響が出ます。



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