シミしわ対策スキンケア１１０番

スキンケアをしていても、なぜかだんだんとくすんでしまうお肌。
原因と対策を知ることで解決できます。

＜くすみ肌の症状＞
顔全体に赤みが無くなり黒ずんだかんじになります。

＜くすみ肌の原因＞
くすみの原因は２つが考えられます。
�@肌がくすむのは真皮に血が通わなくなって赤みがなくなる。
�A真皮に栄養がこないため、メラエンが分布して黒ずんでくる。
�B化粧品などの成分で合わないものが入っている。

これらは放っておくと将来しみやしわの原因にもなるものです。
本人にとっては深刻でなくても早く手を打つ必要があります。

＜くすみ肌のスキンケア対策＞

�@食事の改善
ビタミンA をたくさん含む濃緑野菜、根菜、豆類、小魚、酢、ごまやしそなどの良質な油を摂る。

�A生活習慣の改善
運動をしっかりしましょう。ストレスをためないで、快食・快便を心がけましょう

�Bお肌の手入れ
下記の手順で朝晩実施してください。
この方法は血行促進、角質の引きしめなどの効果的があります。

1.無水型コールドクリームで、 1 、 2 分間マッサージ

2.やや熱めの蒸しタオルを3回あて、次に冷水を1 回かけ、また蒸しタオルを3回あててそのままふき取る

3.お湯に「無添加純石けん」をスポンジで泡をたて、その泡で洗う。

4.弱酸性化粧水をつける。

5.混合型クリームをつける。

�D有害物質の入った化粧品の使用をやめる。

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