シミしわ対策スキンケア110番> スキンケアとライフスタイル > 入浴の美肌効果

入浴の美肌効果

一日の疲れを癒すお風呂。
体を温めて血行を促進したり、汗をたっぷりかいて毛穴の奥の汚れを排出するなど、美肌にとってお風呂ほど効果のあるものはありません。
毎日の入浴のちょっとした心がけで、肌は見違えるほどキレイになれるし、元気を取り戻すことができます。

●お湯の温度は38度
美肌効果をねらうなら、のぼせるような熱い湯は避け、38~39度のぬるめの湯につかるようにしましょう。

●入浴時間は20分程度
20分程度の入浴は皮膚がふやけず、しかも体をじっくりとあたためられます。
熱い湯に短く入っても、肌の表面が熱く感じるだけで、体の芯まであたたまっていません。
下半身を温めるお風呂では下半身を温める気持ちで入りましょう。
そのほうが上半身までつかるより効率的に新陳代謝を高めることができます。
湯につかるときは胸から下までの半身浴で、ゆっくり体を温めるように。

●入浴はトラブル肌にも効果的
毎日の入浴は乾燥肌やニキビといったトラブル肌にも欠かせません。
入浴は体の汚れをとり保湿効果を高めます。

●乾燥肌の入浴法
入浴中は皮膚がふやけて肌の保湿力が普段の数十倍にもなります。
しかも新陳代謝が高まるので、肌のカサつきを予防するのに最適。
保湿効果の高い入浴剤を湯に入れて体を温めたり、化粧水や乳液を塗って肌に保湿成分を浸透させてあげるなど、お風呂でしっかりと保湿ケアしてあげれば、肌の奥までうるおってスベスベになります。

●ニキビ肌の入浴
ニキビの人にとって、お風呂は肌の汚れをとる格好の場所。
普段の洗顔ではとれない毛穴の奥の汚れも、湯につかれば汗とともに浮き出てきて外に排出することができます。
二キビの炎症がひどい人は、ドクダミ風呂を。
作り方はドクダミの葉の部分を10日ほど日光で乾燥させて、熱湯で煮出し、その煮出し汁をお風呂に入れます。
ドクダミの有効成分が肌を殺菌しキレイにしてくれます。



スポンサード リンク

前の記事: « 「スキンケアのツボ」を刺激して美肌に!
次の記事: スキンケアマッサージ »
HOME: シミしわ対策スキンケア110番


シミしわ対策スキンケア基礎知識

シミの原因

シミ対策

シミのトレチノインと体験記

シミのレーザー治療

しわ対策スキンケア

しわの場所別スキンケア

にきび対策スキンケア

くま対策スキンケア

赤ら顔のスキンケア

脂性のスキンケア

乾燥肌・敏感肌対策

くすみ・たるみ対策

スキンケアと肌の老化(アンチエイジング)

紫外線対策スキンケア

スキンケア化粧品の基礎

スキンケアとライフスタイル

スキンケアと洗顔

スキンケア化粧品の成分

ケミカルピーリングの効果

ケミカルピーリングの皮膚科

ヒアルロン酸治療のクリニック

ボトックス注射

ボトックス注射の病院

スキンケア関連記事

リンク

しみしわ対策スキンケア110番
ケミカルピーリングの効果
プラセンタ注射研究所
ヒアルロン酸注射の効果
フェイスリフトアップ専門
ボトックス
メソセラピーの効果と体験談
デオドラント対策講座

サイト内検索

お問い合わせ

リンクフリーです。
相互リンクご希望の方は件名を「相互リンク希望」として、このサイトのURLと名称、相互リンクいただけるサイトの紹介をこちらにお送りください。

 

ご利用に関して
本サイトに掲載されている情報は全て特定の品等の効果効能を示すものではなく参考情報です。 掲載内容につきましては正しい情報のご提供に努めておりますが、万が一、誤った情報を発見された場合はご連絡頂ければ修正いたします。 掲載する情報に関して、事前に内容を確認し細心の注意を払っておりますがそれらの情報の正確性、最新性、有効性、安全性、合法性、道徳性等に関しましては、いかなる保証も行っておりません また、掲載されている写真・画像などはイメージです。 本サイトをご利用されることで発生するいかなる損害・損失・トラブル等に関して、理由・直接・間接を問わず、本サイトは一切の責任を負うものではありません。 本サイトからリンクされているサイトは、それぞれの運営者の責任によって運営されており、また、本サイトに掲載されている広告からリンクされているサイトは広告主の責任により運営されています。本サイトはこれらのサイトについて、違法なものでないこと、内容が正確であること、不快な内容を含まないものであること、利用者が意図していない情報を含まないものであることなどを保証いたしません。 本サイトを介したサイトの閲覧、ご利用は利用者の責任で行っていただきますようお願いいたします。

Copyright © 2006-2012 シミしわ対策スキンケア110番. All rights reserved