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コエンザイムQ10

コエンザイムQ10とはビタミンQとも呼ばれる補酵素の一種です。
コエンザイム(coenzyme)は直訳すると、「補酵素」という意味になります。
Q10は補酵素を区別するための記号です。コエンザイムQ10は、体の中でエネルギーを作り出す助けをしています。

コエンザイムQ10は体が活動するエネルギーを生み出す成分であることから老化のメカニズムの鍵を握るといわれて注目されています。


コエンザイムQ10は1950年代初めにイギリスのモートン博士らの研究グループにより、体組織内に存在するのを確認されていました。
1957年にはアメリカのクレーン博士らの研究グループが同じ物質をウシ心筋内から単離することに成功し、ミトコンドリア内での働きから「コエンザイムQ10(CoQ10)」と名付けたのです。
そして翌年にはテキサス大学のカール・フォーカース博士によりコエンザイムQ10の化学構造が決定され、その後心臓疾患との関係や抗酸化作用などが解明されていったのです。

美しい肌とは表皮の細胞間脂質セラミドが水分蒸発を防ぐバリテ機能を果たし、角質細胞の天然保湿因子(NMF)がうるおいをキープしている状態です。
また真皮では、水分量に関わるヒアルロン酸、やわらかなハリと弾力をもたらすコラーゲン、エラスチンが充分に備わり、正しいターンオーバーが行われていることをいいます。
こうした肌機能を支える細胞たちの活力源が、コエンザイムQ10です。
ところが、そのような重要成分であるコエンザイムQ10は、20歳をピークに減少してしまい、60歳では約半分の量になるといわれています。
肌の機能は全体的に低下していくとともに、大きなダメージがあらわれ、肌年齢を感じるきっかけになってしまいます。
しかし、減少してしまつたコエンザイムQ10はスキンケアで補給することができます。
ドイツのバイアスドルフ社の研究では、女性20人がコエンザイムQ10入リスキンケアを続けた結果、半年後にはシワの深さ、面積ともに2~3割も減少したといつ報告もあります。
コエンザイムQ10のスキンケアは、減少したコエンザイムQ10を補給して細胞に活力を与え、肌年齢を戻します。
アンチエイジング効果に特化するためコエンザイムQ10を基礎化粧品などに配合し、外部からコエンザイムQ10を吸収させようとするもあります。
コエンザイムQ10は、化粧水、乳液、クリームでが補給が可能です。20歳を過ぎたらコエンザイムQ10を補給しましょう。

コエンザイムQ10が十分に体内にあると、エネルギーが生成され体が活性化します。
疲れにくくなったり、基礎代謝の向上により太りにくくなる体質になります。
コエンザイムQ10が減ると、細胞の力がなくなり、いろいろな臓器の働きも衰えてきます。
ですからコエンザイムQ10の減少が老化現象に大きく関わっているのではないかと医学会でも注目をされています。

コエンザイムQ10はイワシや牛肉、ブロッコリーなどに含まれています。
コエンザイムQ10の効果を得る目安は一日60mgから100mgを摂取するのが良いでしょう。
しかしそれだけのコエンザイムQ10を食品から摂取しようとすると、食料自体を多量に摂取しなくてはいけないため、サプリメントなど濃縮された状態で摂取するのが現実的です。
コエンザイムQ10はサプリメントでも販売され人気となっています。



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